Pepaya adalah buah yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, kandungan yang ada pada buah pepaya yaitu Vitamin C, Vitamin A, Asam Panthotenic, Mineral, Magnesium, Vitamin E, flavonoid, folat, Kalium, Vitamin B dan Serat.
10 Manfaat buah Pepaya :
1. Membantu diet
Jika anda sedang diet, pastikan anda menkonsumsi buah pepaya. Karena buah pepaya mengandung gizi yang tinggi namun rendah kalori. Jadi sangat bagus untuk membantu diet anda.
2. Membantu penyembuhan luka
Buah pepaya mempunyai kulit yang berkhasiat untuk menyembuhkan luka pada kulit anda.
3. Menjaga kesehatan rambut
Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin anda dapat menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala. Ini lebih baik daripada harus menggunakan shampoo yang mengandung bahan kimia.
4. Mengatasi sembelit serta memperlancar penceranaan
Nah kalau yang ini sudah pasti tau dong, salah satu manfaatnya yakni memperlancar pencernaan. Anda cukup mengkonsumsinya secara rutin setiap hari agar terhindar dari yang namanya sembelit.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam pepaya mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan mata anda. Jadi bagi anda yang ingin mempunyai mata sehat pastikan mengkonsumsi buah ini secara rutin ya.
2. Meningkatkan Daya Tahn Tubuh
Selain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
6. Meningkatkan Daya Tahan TubuhSelain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
Buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup sehingga mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
7. Memperlancar Haid
Bagi anda yang sedang mengalami sirkulasi haid yang kurang teratur, anda bisa mengkonsumsi jus pepaya atau buahnya. Untuk memperlancar sirkulasi haid anda yang kurang teratur.
8. Membantu Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain
membantu melembabkan, kandungan vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan
kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.
9. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas
yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti
flek, keriput, dan sebagainya.
10. Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas
tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek.
Memperlancar Haid
Selain
kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup
banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda,
sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit. - See more at:
http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
2. Meningkatkan Daya Tahn Tubuh
Selain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
Selain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
2. Meningkatkan Daya Tahn Tubuh
Selain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
Selain kaya serat buah pepaya juga mengandung vitamin C dan A yang cukup banyak sehingga mampu meminigkatkan sistem imun dalam tubuh anda, sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah peaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang nantinya dapat memicu serangan jantung dan stroke. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-pepaya.html#sthash.NjDQvTsz.dpuf
No comments:
Post a Comment